Ästhetisches Lifestyle-Objekt, Wellnessoase, Freizeitspaß mit Familie oder Freunden – es gibt viele gute Gründe für den Kauf eines Whirlpools. Bei den meisten Menschen steht aber der Wunsch nach mehr Lebensqualität und einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens ganz oben auf der Liste. Durch die Kombination aus Wasser, Wärme und Massagen ist ein Whirlpool der ideale Ort, um Körper und Geist zu regenerieren.
Schon die alten Chinesen wussten: „Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch“. Und wo lässt sich besser entspannen als in einem wohlig-warmen Sprudelbecken? Der therapeutische Nutzen und die prophylaktische Wirkung von regelmäßigen Whirlpoolbädern sind längst kein Geheimnis mehr. Wassertemperatur, Auftrieb, Wasserdruck und der hydrotherapeutische Effekt der Massagedüsen wirken sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
Der Wunsch, Schmerzen zu lindern, ließ die Menschen schon vor Tausenden von Jahren in heißen Quellen baden. Und er war auch die Triebfeder für die Entwicklung des ersten Whirlpools: Mitte der 1950er-Jahre entwickelten die Jacuzzi-Brüder, italienische Einwanderer in den USA, die erste tragbare Hydrotherapiepumpe, um die Beschwerden eines an rheumatoider Arthritis erkrankten Familienmitglieds zu lindern. Seitdem wurde die Technik ständig weiterentwickelt und verbessert. Der Name des Herstellers Jacuzzi wird aber immer noch weltweit als allgemeines Synonym für Whirlpools verwendet.
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Als Akuteffekte der Wärmereize durch Hydrotherapie gelten unter anderem Durchblutungsförderung, reflektorische Muskelentspannung und zahlreiche Möglichkeiten der Schmerztherapie. Besonders beim Volksleiden Nummer Eins, den Rückenschmerzen, kann ein Whirlpool wertvolle Dienste leisten. Wenn es im Kreuz zwickt und der Nacken spannt, greifen wir gern zum Wärmepflaster oder legen uns in die warme Badewanne. Da die Informationen von der Hautoberfläche aufgrund der höheren Leitgeschwindigkeit der Hautnerven schneller ins Gehirn gelangen als die muskulären Schmerzsignale, erfahren wir eine Linderung. Ein Whirlpool kombiniert diese wohltuende Wärme mit intensiven Hydromassagen, was die Muskulatur lockert und Verspannungen löst. Gleichzeitig werden Bänder, Sehnen und Gelenke entlastet, weil durch den Auftrieb fast das gesamte Körpergewicht vom Wasser getragen wird.
Als Hauptauslöser für Muskelverspannungen gelten Fehlhaltungen, einseitige Belastungen, Bewegungsmangel oder auch dauerhafte Sorgen und Stress. Psychische Belastungen schlagen uns nicht nur aufs Gemüt, sie machen uns auch anfälliger für Schmerzen. Wie eng Körper und Geist zusammenhängen, erklärt Helge Poesthorst, Diplom-Psychologin und psychologische Psychotherapeutin am DRK-Schmerzzentrum in Mainz, in einem Beitrag der „Apothekenumschau“. Demnach verstärken sich in stressigen Phasen die negativen Signale, die auf das Gehirn einwirken: „Bei chronischem Stress funktionieren die Filterprozesse im Gehirn nicht mehr so gut“, erklärt die Psychologin. Dann könne es sein, dass Rückenschmerzen auftreten, besonders wenn man dauerhaft die Muskeln anspanne oder die Schultern hochziehe.
Um den Teufelskreis aus Anspannung, Schmerz und schlechter Laune zu durchbrechen, empfehlen viele Therapeuten Entspannungstechniken. Stress zu reduzieren bedeutet nämlich oft auch, Schmerzen zu lindern. Ein Whirlpool ist der perfekte Ort, um abzuschalten und die Alltagssorgen hinter sich zu lassen. Er schenkt uns ein Gefühl der Entspannung, der Geborgenheit und des Wohlbefindens, denn schon beim Eintauchen ins warme Wasser kommt es zur Freisetzung von Endorphinen, den körpereigenen Glückshormonen.
Eine Studie, die 2017 mit dem Holzschuh-Preis für Komplementärmedizin in Baden-Baden ausgezeichnet wurde, belegt die positive Wirkung auf das seelische Wohlbefinden (Catharina Sadaghiani et al.: Wirksamkeit von Überwärmungsbädern bei Depressionen – Ergebnisse einer randomisierten, kontrollierten Studie). Die Studie, die in einem beheizten Whirlpool in einem Thermalbad durchgeführt wurde, zeigt, dass 20- bis 30- minütige Überwärmungsbäder bereits nach vier Anwendungen „eine klinisch bedeutsame Verbesserung der depressiven Symptomatik und der Schlafqualität“ bewirken.
Zudem regt das Sprudelbad den Stoffwechsel an, entspannt die Atemwege, stimuliert den Lymphfluss und strafft Haut und Bindegewebe. Durch die Wärme erweitern sich die Blutgefäße, was den Blutdruck reguliert und die Durchblutung der Organe verbessert. Auch sportlich aktive Menschen profitieren: Whirlen nach dem Training entspannt die Muskulatur, beugt Krämpfen vor und fördert die Durchblutung und damit den Laktatabbau. Villeroy & Boch hat sogar eine eigene Fitness-Edition auf den Markt gebracht, die zur schnelleren Regeneration nach sportlicher Anstrengung beitragen soll.
Da jeder Mensch andere Problemzonen hat, gibt es verschiedene Hydrotherapiedüsen, die sich in der Größe, aber auch in der Funktionsweise unterscheiden. Je nach Anordnung, Kombination und Intensität der rotierenden, pulsierenden, massierenden oder knetenden Jets wird eine Lockerung oder Kräftigung der Muskulatur erreicht. Generell gilt, dass ein kleinerer Düsenauslass für eine stärkere, punktuelle Massage sorgt, während ein größerer Durchmesser sanfter und großflächiger wirkt. Durch die zusätzliche Beimischung von Luft kann die Intensität reguliert werden.
Um den therapeutischen Nutzen von Whirlpools zu verbessern, legen immer mehr Hersteller den Fokus auf die Wirkung der Massageeinheiten. So wurde bei der Entwicklung der Whirlcare-Pools von Anfang an auf eine anatomisch korrekte Anordnung der Düsen geachtet, damit diese ihre Wirkung direkt an den muskulären Reaktionspunkten und Problemzonen entfalten. Durch ein breites Spektrum an unterschiedlichen Düseneinsätzen kann der Whirlpool auch nachträglich noch den eigenen Bedürfnisse angepasst werden.
Individualität wird auch bei Villeroy & Boch großgeschrieben: Mit Hilfe austauschbarer Rückenteile, sogenannter Jet Paks, kann jeder seine Lieblingsmassage an seinem bevorzugten Sitz- oder Liegeplatz genießen, egal ob diese sportlich, therapeutisch oder entspannend wirken soll. Dabei lassen sich die Spas jederzeit mit der neuesten Düsentechnologie nachrüsten oder erweitern. Der tschechische Hersteller USSPA bietet bei einigen Modellen einen speziellen Sitz zur Shiatsu-Massage an oder Düsen zur Front-Oberschenkelmassage, was begeisterte Jogger als besonders angenehm empfinden dürften.
Natürlich ersetzt ein Whirlpool nicht den Gang zum Arzt, kann aber unterstützend bei der Behandlung von Krankheiten wie zum Beispiel Rheuma oder Arthritis eingesetzt werden. Aus diesem Grund findet man Whirlpools in vielen Wellness-Hotels, Gesundheitszentren und Reha-Einrichtungen. Doch wie beim Sport gilt auch hier, dass die Anwendung regelmäßig erfolgen sollte, um einen positiven Effekt zu
erzielen. Ein Whirlpool im eigenen Zuhause bietet dafür die besten Voraussetzungen.