Wer will sich schon entscheiden müssen, wenn man beides haben kann? Ein Swim-Spa ist in diesem Kontext der absolute Allrounder: Er verbindet die relaxenden Vorteile eines Whirlpools mit den aktiven Vorzügen eines Swimmingpools. Entspannung und Schwimmtraining sind hier jederzeit möglich. Besser geht’s nicht!
Auf kleinstem Raum schwimmen zu können, scheint zuerst einmal unmöglich zu sein. Ist es aber nicht. Möglich macht es eine in den Swim-Spa integrierte Gegenstromanlage. Mit ihrer Hilfe kann man in einem Swim-Spa ganz nach Belieben effektiv trainieren oder aber auch gemütlich einige Züge schwimmen – und das ohne störende Richtungswechsel. Ein Swim-Spa eignet sich demnach also auch sehr gut für das Langstreckenschwimmtraining, zum Beispiel für einen Triathlon. Aufgrund seiner großzügigen Bauweise ist auch Aquajogging oder -gymnastik problemlos möglich. Schon seit Langem ist bekannt, dass Joggen oder Gymnastik im Wasser besonders gesund und effektiv ist.
Bei sportliche Aktivitäten im Wasser verbraucht man mehr Kalorien, da durch den Wasserwiderstand der Körper mehr Kraft aufwenden muss. Da im Wasser der Körper zudem nur 10 Prozent seines Körpergewichts trägt, eignen sich Sportarten wie Aquajogging und ähnliche sehr gut für Menschen mit Übergewicht, weil sie besonders gelenkschonend sind. Außerdem wirkt sich Sport im Wasser positiv auf den Stoffwechsel und das Herz-Kreislauf-System aus. Weil der Körper durch den Wasserwiderstand mehr Kraft als an Land aufwenden muss, werden Ausdauer und Muskelbildung effektiv gefördert. Gleichzeitig muss der Körper im Wasser größere Anstrengungen unternehmen, um nicht auszukühlen. Positiver Effekt: Kalorienverbrauch und Stoffwechsel werden angeregt.
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Für die Zeit nach dem Training oder einfach nach einem langen, anstrengenden Tag lädt die Relaxzone eines Swim-Spas zum Entspannen ein. Die integrierten Jets sorgen für entspannende Massagen, die Verspannungen lockern sowie Muskel- und Gelenkbeschwerden lindern können. Dabei befördern eine oder mehrere Massagepumpen Wasser und/oder Luft durch die im Whirlpool integrierten Düsen, wodurch die wohltuenden Massageeffekte entstehen.
Features: Für die Extraportion Sport
Wer etwas Abwechslung beim Sport im Swim-Spa haben möchte, dem stehen zahlreiche Accessoires und Sportgeräte zur Verfügung, die im Wasser verwendet werden können. Mit einer speziellen Vorrichtung zum Rudern werden die Schultern ideal trainiert. Eine Schwimmstange mit integriertem Gürtel hilft Nicht-Profi-Schwimmern im Strom der Gegenstromanlage an der richtigen Position zu bleiben, und Zubehör wie zum Beispiel Badenudeln bringen neuen Schwung in Dehnungs- und Fitnessübungen.
Swim-Spas gibt es in vielen Größen und Formen. Die häufigste Bauweise ist dabei ein Swim-Spa, dessen Wanne aus nur einer Kammer besteht. Die Whirlzone ist also in den Schwimmbereich integriert. Die andere Variante ist eines Swim-Spas hat zwei unterschiedlichen Kammern, das heißt Schwimm- und Relaxbereich sind räumlich voneinander getrennt, liegen aber direkt nebeneinander. Vorteil dieser Bauweise ist, dass die Wassertemperatur des Swim-Spas den unterschiedlichen Anwendungsbereichen angepasst werden kann. Während man im Whirlbereich bei wohligen 39 Grad entspannen kann, lässt sich der Schwimmbereich auf eine niedrigere Temperatur einstellen, die sich besser zum Schwimmen eignet.