Sie möchten das ganze Jahr über schwimmen, whirlen und Ihre Fitness auf Vordermann bringen? All das ist mit einem Swim Spa möglich. Diese kompakten Geräte bieten viel auf geringer Grundfläche. Und sie lassen sich ohne große Bauarbeiten in Ihrem Garten aufstellen.
Swim Spas sind die Allrounder unter den Whirlpools. Bei diesen kompakten Geräten steht nicht nur die stimmungsvolle Erholung bei einer angenehmen Hydromassage im Vordergrund, sondern zudem aktives Fitnesstraining. Die Palette an Möglichkeiten ist groß – man kann die Muskelkraft aufbauen, die Kondition verbessern und diverse Fitnessübungen ausführen.
Das wichtigste Merkmal eines Swim Spas ist natürlich die Möglichkeit, auf kleinem Raum – Swim Spas sind zwischen vier und sechs Meter lang – schwimmen zu können. Und das, ohne auch nur einmal wenden zu müssen. Ermöglicht wird das Endlosschwimmen von einem Gegenstromsystem am Kopfende des Swim Spas. Dieses besteht meist aus großen Düsen, aus denen ein kraftvoller Wasserstrom fließt. Dieser wird von einer Pumpe – oder auch mehreren gleichzeitig – erzeugt. In der Regel lässt sich der Gegenstrom in seiner Intensität anpassen. Dadurch sind Swim Spas für Schwimmer aller Leistungsklassen interessant – vom Anfänger bis zum sportlichen Schwimmer.
Das Fitnessangebot ist damit aber noch lange nicht ausgeschöpft. Stichwort: Aquagymnastik. Gegen einen schwachen Gegenstrom zu joggen ist beispielsweise ein effektives Ausdauertraining. Die Beine beugen und strecken oder heben und senken formt die Figur. Auf gelenkschonende Weise, da der Körper im Wasser ja nur etwa zehn Prozent seines Normalgewichts tragen muss. Weitere Möglichkeiten der Aquafitness eröffnen Fitnesspakete, bestehend aus dehnbaren Bändern, Hantelstangen und Rudergeräten. Damit sind viele weitere Ausdauer-, Kraft- und Dehnübungen möglich. Nach dem Workout kann man dann auf den Whirlplätzen des Swim Spas Platz nehmen und sich massieren lassen. Dies beugt einem eventuell drohenden Muskelkater vor.
Die Trainingseinheiten können ganzjährig ausgeführt werden, da das Wasser in einem Swim Spa permanent beheizt wird – eine gute Isolierung verhindert dabei Wärmeverluste. Geliefert wird ein Swim Spa als kompakte Einheit, die einfach in den Garten gehoben wird. An seinem Aufstellort ist lediglich ein fester Untergrund nötig.
Aufpumpen – diverse Übungen für den Muskelaufbau kann man in einem Swim Spa mit Fitnesspaket durchführen. Die dehnbaren Bänder sorgen für den nötigen Widerstand.
Laufband – mit einem speziellen Bauchgürtel und den dehnbaren Bändern kann man auch ohne Gegenstrom im Wasser joggen oder gehen.
Gegen den Strom – die Stärke des Wasserstroms lässt sich individuell regulieren. Dadurch kann ein Swim Spa von unterschiedlich starken Schwimmern genutzt werden. Zudem lassen sich verschiedene Schwimmstile trainieren, vom Brustschwimmen über Kraulen bis zum Delphin.
Flexibel – Schwimmer jeder Leistungsklasse kommen in einem Swim Spa auf ihre Kosten.
Im Einer – in manchen Swim Spas ist ein Rudergerät im Fitnesspaket enthalten. Der Whirlplatz wird dabei zum Rudersitz umfunktioniert.