Stetes Sitzen im Büro, verspannte Muskeln und der Stress des Alltags. Hier hilft ein Whirlpool! Das warme Wasser entspannt und Massagedüsen, die im Pool an unterschiedlichen Stellen in die Wand eingelassen sind, lockern Verspannungen am ganzen Körper: ob am Rücken, den Schultern, den Beinen oder auch den Armen.
Die Massagedüsen, auch Jets genannt, sind das Kernstück eines jeden Whirlpools. Sie lassen das Wasser im Whirlpool sprudeln und sprechen mit ihrer Massagewirkung die verschiedenen Körperregionen an. Da jeder Mensch andere Bedürfnisse und Problemzonen hat, gibt es eine Vielzahl von Düsenarten, die für spezielle Bereiche des Körpers entwickelt werden. Sie unterscheiden sich in der Größe, aber auch darin, ob sie feststehend, rotierend oder pulsierend sind. Während rotierende Jets eine zirkulierende Wasserbewegung erzeugen und dabei eine besonders entspannende und wohltuende Wirkung entfalten, kommen pulsierende Massagejets vor allem im Bereich der Schultern oder der Lendenwirbelsäule zum Einsatz, wo oft sehr hartnäckige Verspannungen sitzen.
Gefällt Ihnen dieser Artikel? Hier gibt’s mehr davon:
haus+wellness* als Print-Abo
haus+wellness* als App-Abo
Da jeder Massagesitz beziehungsweise jede Liege eines Whirlpools anders aufgebaut sein sollte, kann man abwechselnd verschiedene Bereiche des Körpers von den Massagejets verwöhnen lassen. Ebenso sollte es möglich sein, mit der am Whirlpool angebrachten Steuerung die Massagearten, die Pumpendrehzahl, die Massageintensität und andere Einstellungen vorzunehmen. So kommt keine Langeweile auf, und man kann perfekte Ganzkörpermassagen ganz nach den eigenen individuellen Wünschen genießen.
Bei jedem Whirlpool sollte man sich sicher sein, dass die Jets anatomisch richtig platziert sind und ihre Wirkung direkt an den muskulären Reaktionspunkten und Problemzonen entfalten – für ein Mehr an Gesundheit und Wohlbefinden. Leider gibt es immer noch viel zu viele Whirlpools, bei denen darauf keine Rücksicht genommen wird. Düsen, die an der falschen Stelle sitzen oder direkt auf die Wirbelsäule gerichtet sind, können laut unabhängigen Ärzten sogar Schaden anrichten und zu Haut- und Nervenreizungen führen.
Für sportlich aktive Menschen bieten Hydromassagen ebenfalls viele Vorteile. Sie sind eine ideale Unterstützung bei der Vorbeugung von Muskelkrämpfen oder der Linderung von Prellungen aber auch von Gelenkschmerzen. Gleichzeitig können Hydromassagen den Stoffwechsel fördern, den Kreislauf unterstützen und die Schlafqualität verbessern.
Die heilende Kraft des Wassers
Wasser ist nicht nur der Ursprung allen Lebens, sondern auch ein Naturheilmittel, dessen positive Eigenschaften man sich bei der Hydrotherapie zunutze macht. Dabei handelt es sich um ein Naturheilverfahren mit dem Ziel, Gelenk- und Muskelbeschwerden zu lindern, die Muskulatur zu entspannen, Kreislauf und Immunsystem zu stärken, die Durchblutung anzuregen, Stress abzubauen und sogar den Blutdruck zu senken.
Doch was passiert mit unserem Körper im Wasser? Nach dem Prinzip des Archimedes ist die Auftriebskraft eines Körpers genauso groß wie die Gewichtskraft des verdrängten Mediums, in diesem Fall also des Wassers. Dadurch hat der Körper im Wasser nur noch etwa zehn Prozent des eigentlichen Gewichts. Zum Vergleich: Auf dem Mond „wiegt“ man deutlich mehr – hier sind es circa 30 Prozent des Körpergewichts. Der natürliche Auftrieb des Wassers erzeugt ein Gefühl von relativer Schwerelosigkeit. Dies kann dazu beitragen, dass Verspannungen reduziert, Gelenke, Bänder und Knochen entlastet werden. Hinzu kommt der hydrostatische Druck durch die umgebende Wassermenge, der sich auf die Gefäße auswirkt: Der Kreislauf wird angeregt, die Sauerstoffversorgung des Bluts verbessert.
Balsam für Körper, Geist und Seele
Während zum Beispiel ein Mann mit einer Körpergröße von 190 Zentimeter viel Wert auf eine kraftvolle Rückenmassage legt, ist es der 170 Zentimeter großen Partnerin vielleicht besonders wichtig, eine sanft pulsierende Massage im Fuß- und Wadenbereich zu erhalten. Der Massagesitz oder die -liege sollte für die jeweilige Körpergröße passen und die Ausstattung auf die Ansprüche abgestimmt sein oder besser noch alles in sich vereinen. Der Preisunterschied zwischen einem fast perfekten oder dem perfekten Whirlpool ist meist gering, der Unterschied im langfristigen Zusatznutzen jedoch enorm. Die Nutzung von Whirlpools zur Gesundheitsförderung und Prophylaxe wird auch von der Deutschen Gesellschaft für Gesundheitsvorsorge (DGGV) empfohlen.
Hydromassagen als Stresskiller
Es gibt Phasen, da kommen wir einfach nicht zur Ruhe. Ein Termin jagt den anderen, wir hecheln unserem Zeitplan hinterher und versuchen dennoch, alles unter einen Hut zu bringen. Wir fühlen uns überfordert, ausgelaugt und gestresst. Wie schön wäre es jetzt, einfach mal abzuschalten und die Welt um sich herum zu vergessen. Wellnessurlaub, der uns eine Auszeit vom Alltag verspricht, liegt nicht umsonst im Trend. Doch oft bleibt der Erholungseffekt hinter den Erwartungen zurück: Überfüllte Schwimmbäder, die lautstarke Sauna-Aufguss-Party nebenan und das ewige Warten auf einen freien Platz im Whirlpool sind keinesfalls entspannungsfördernd. Ein Bad in einem Whirlpool – auf der eigenen Terrasse, im heimischen Garten oder im individuell eingerichteten Inneren des Wohnhauses – das hingegen wie ein Urlaub, der Stress und Anspannung einfach wegsprudelt.
Ein Whirlpool ist somit sehr viel mehr als nur ein sprudelndes Bad mit warmem Wasser. Er ist modernes Einrichtungsstück, privater Masseur, Physiotherapeut, Stresskiller, Wohlfühlort, verdiente Auszeit und absoluter Lieblingsort zuhause. Die Bedeutung der Hydromassage selbst bekommt durch den Aspekt Gesundheit – vor allem in der heutigen Zeit – einen noch viel höheren Stellenwert.